Ci sono migliaia di membri e amici di Shambhala in tutto il mondo, in tutti i continenti. Abbiamo comunità online e altro ancora 150 Centri e gruppi Shambhala, così come i singoli membri situati nelle principali città, città, e in ambienti rurali in oltre 50 paesi diversi.

La maggior parte dei Centri Shambhala e molti Gruppi tengono almeno una sessione di meditazione a settimana aperta a chiunque, gratuito. Un istruttore di meditazione è presente per assistere i principianti. Alterniamo periodi di seduta (di solito circa 20 – 30 minuti per periodo) con la meditazione camminata (circa 10 minuti) per un totale di una-tre ore, a seconda del giorno e del Centro o Gruppo. Molti centri di meditazione Shambhala inseriscono nel programma un momento per rinfrescarsi e socializzare e questo è un ottimo modo per connettersi con altri praticanti di mediazione.

Puoi anche esplorare il nostro Centri di pratica e di ritiro situati in tutto il mondo.