მშვიდად გაურკვევლობით, მედიტატორი სცილდება იმედს და შიშს, რათა განიცადოს სიმშვიდე.

შემოგვიერთდით მეოთხე კლასში ყოველდღიური ცხოვრების სერიაში

როგორ დავტოვოთ ჩვენი შიშის ქოქოსი?