La nostra pratica di gruppo prevede la meditazione seduta alternata alla meditazione camminata. Iniziamo e finiamo con i canti. Siete invitati a partecipare a tutta o parte della mattinata.
Le istruzioni per la meditazione sono disponibili su 10:00 SONO.
10:00 SONO – 11:00 SONO
Pratica di meditazione di gruppo
11:15 SONO – 12:00 PM
Meditazione Shambhala
Tutti sono i benvenuti – more details are Qui
12:00 – 12:30 PM
ComuniTea
Visita con sangha davanti a una tazza di tè o caffè
Se desideri incontrare un istruttore di meditazione, per favore inviaci un'e-mail a [email protected]. Gratuito.
La domenica mattina è gratuita e aperta a tutti. Puoi donare in qualsiasi momento qui. Grazie per la vostra generosità!