Ogni due o tre settimane (è notato nel calendario), facciamo una pratica online chiamata Sadhana di Mahamudra. Questa pratica dura circa un'ora, e prevede la lettura ad alta voce (in inglese) una sadhana o un testo, che è stato scritto da Chögyam Trungpa Rinpoche nel 1968 durante il ritiro in Bhutan. È praticato dai Centri Shambhala in tutto il mondo nel periodo della luna nuova e piena. Questa pratica è un mezzo attraverso il quale possiamo risvegliare la nostra devozione e ispirazione alla pratica, e quindi connettersi con il potere e le benedizioni dei detentori del lignaggio Kagyü e Nyingma del passato. La pratica consiste in meditazione e canti, e dura circa un'ora. Una breve storia della Sadhana di Mahamudra può essere trovato qui. Tutti sono invitati a partecipare.

If you are inspired to make a one-time donation to the Seattle Shambhala Center you may give to the General Fund here.

Join here: https://us02web.zoom.us/j/82663309112

New to Zoom? For a quicker entry to the program, download the free software Qui. If you do not have the software you will be asked to download it when you click the link to join above. It’s best to download and test Zoom before the session. 

Technical Advice and Decorum Notes: 

• Your camera will be turned on and your audio will be off when you enter Zoom. This is the best setting for group chanting, where only the practice leader will have their microphone on.
• If you are using your smartphone or similar device, use reliable wifi rather than your data plan (unless data is more reliable for you).
• Use video and plan to be seen by others – if possible. This helps create a sense of community.
• If you have weak wifi/data, turning video off will help.
• Put your screen/camera at eye level so you can sit in an upright yet relaxed manner.
• Treat the call as you would the shrine room: Per esempio, plan not to get up and get water during the practice.
• Eliminate technical distractions by closing other programs on your computer, disabling notifications and turning your phone off
• Sit in a room where you can close the door; if that’s not possible, please ask those in your home to give you space for the duration of the session.
• Be open to the possibility of intimacy and community at a distance!

Domande? Contact Sadhana of Mahamudra Coordinator, Mark Helsel.