- ეს ღონისძიება გავიდა.
ჯანმრთელობა & კეთილდღეობა, შესავალი
ციგონგი 1 და 2 - მშვიდობიანი სხეული, მშვიდობიანი გონება
ციგონგი 1 და 2 – მშვიდობიანი სხეული, მშვიდობიანი გონება
როდესაც სხეული მოდუნებულია და მშვიდია, ენერგია შემოვა. როცა გონება უძრავია, ის მოირგებს qi-ს და გააძლიერებს სხეულს. ჯანმრთელობისა და დღეგრძელობის ჩინურ ხელოვნებაში, ციგონგი ერთდროულად ავითარებს მშვიდ სხეულს და მშვიდ გონებას. ფიზიკური ჯანმრთელობა და გონებრივი კეთილდღეობა მჭიდრო კავშირშია.
დაიწყეთ თქვენი ჯანმრთელობისა და კეთილდღეობის მოგზაურობა Qigong l-ში 1 ციგონგის ექვსი კლასიკური ტექნიკის შესწავლით, რომელიც ამშვიდებს სხეულს და ფეხზე მდგომი ციგონგის ორი პოზა, რომელიც აგროვებს შინაგან ენერგიას. განაგრძეთ Qigong-ში 2 ისწავლეთ როგორ წარმართოთ ენერგია სხეულში ცხრა თვითმასაჟის გამოყენებით. დაასრულეთ პროგრამა თორმეტ დევის მყესის შეცვლის სწავლით – ციგონგის ყველაზე ეფექტური ფორმა, რომელიც გამოიყენება ფიზიკური დაზიანებების შესაკეთებლად და კუნთოვან-ჩონჩხის სიძლიერის გასაძლიერებლად.
მოთხოვნები არ არის. თუ გსურთ დაიწყოთ თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობისა და გონებრივი კეთილდღეობის გაუმჯობესება, ეს პროგრამა თქვენთვისაა.