La contentezza può essere difficile da trovare. La maggior parte delle volte cerchiamo appagamento nelle cose, risultati o relazioni. Con pratica di meditazione e contemplazione, possiamo rilassarci con noi stessi così come siamo e apprezzare la semplice esperienza umana. Le emozioni difficili e le sfide della vita possono essere affrontate con dolcezza, consapevolezza e curiosità.

Questo corso di cinque settimane è aperto a tutti. Non è richiesta alcuna precedente esperienza con la meditazione. La contentezza nella vita quotidiana is the second course offered in the Everyday Life series of courses and is open to everyone, including those who have completed La meditazione nella vita quotidiana.

The purpose of La contentezza nella vita quotidiana is to introduce an experience and understanding of contentment as the foundation for both the spiritual path and a sane life. We want to connect with our everyday life, circumstances, ed emozioni.

Many of us relate to our minds with a sense of aggression, lack of respect, and self-criticism. We ignore our fundamental sanity and wakefulness. Such aggression and lack of friendliness to ourselves often transfers over to our meditation seat.

Il Everyday Life courses encourage participants to gently rest in basic goodness. The primary method to experience gentleness is meditation.

“That mind of fearfulness should be put in the cradle of loving-kindness.”

La contentezza nella vita quotidiana includes:

• Meditation Instruction
• Meditazione guidata
• Presentations
• Discussione
• Dialogues

Please note that there is no class on Monday, Maggio 27, as there will be a public talk by Ringu Tulku Rinpoche on that date.