შესავალი
მშვიდობიანი სხეული, მშვიდობიანი გონება: Qigong Levels 1 და 2
როდესაც სხეული მოდუნებულია და მშვიდია, ენერგია შემოვა. როცა გონება უძრავია, ის მოირგებს qi-ს და გააძლიერებს სხეულს. ჯანმრთელობისა და დღეგრძელობის ჩინურ ხელოვნებაში, ციგონგი ერთდროულად ავითარებს მშვიდ სხეულს და მშვიდ გონებას.
ფიზიკური ჯანმრთელობა და გონებრივი კეთილდღეობა მჭიდრო კავშირშია. Qigong is designed to cultivate strength of body and calmness of mind through Taoist practices that integrate movement, სუნთქვა, and qi, or internal energy, to promote health and longevity. A form of gentle, relaxing exercise, qigong strengthens joints, კუნთები, მყესები, და ძვლები, increases flexibility, stimulates the circulation of energy in our body, and enhances mental clarity.
მოთხოვნები არ არის. თუ გსურთ დაიწყოთ თქვენი ფიზიკური ჯანმრთელობისა და გონებრივი კეთილდღეობის გაუმჯობესება, ეს პროგრამა თქვენთვისაა.
This weekend is a rare opportunity to receive instruction in two unique qigong lineages, the Pre-Celestial Limitless Gate School (Xiantianwujimen) and the Yiquan School. Xiantianwujimen was founded in the Song dynasty (circa 10th to 12th centuries) by Daoist sage Chen Xiyi, who is recognized as “the father of qigong.”
დონეები 1 & 2
Begin your journey of health and well-being:
- In Qigong 1, learn six classic techniques that relax the body and two postures of standing qigong that gather internal energy.
- განაგრძეთ Qigong-ში 2 to learn how to guide energy through the body using the Nine Self-Massage.
- დაასრულეთ პროგრამა თორმეტ დევის მყესის შეცვლის სწავლით — ციგონგის ყველაზე ეფექტური ფორმა, რომელიც გამოიყენება ფიზიკური დაზიანებების შესაკეთებლად და კუნთოვან-ჩონჩხის სიძლიერის გასაძლიერებლად.
დონეები 1 & 2 are always taught together. It is not possible to take just Level 1.
Who Should Attend
This retreat is open to everyone who is interested in experiencing the benefits of Qigong practice.
Graduates of Levels 1 და 2 may continue their journey with Level 3 – 5, which are offered regularly at various practice centres. თუმცა, there is no need to continue through the levels: დონეები 1 და 2 provide significant health benefits if practised on a regular basis.
Costs
Tuition & კვება: $305
Lodging: Varies by type. Please see the registration page for information on options.
გულუხვობის პოლიტიკა: If you need financial assistance in order to attend, please email our Finance Manager, Suzy Ulrich, ზე [email protected].