This weekend program is is the second one presented by Shambhala Online and BSMC, which is designed to support those interested in sharing the practice of meditation with others to cultivate the understanding and skills to assist others along their meditation path.

It is also open to those with an interest in understanding more about their own meditation practice.

მეორე შაბათ-კვირა ყურადღებას გაამახვილებს განსახიერებაზე—როგორც ზოგადად, ასევე მედიტაციის პრაქტიკაში. განხილული იქნება შემდეგი თემები, ასევე, როგორ გადასცეს განსახიერების გამოცდილების გრძნობა სხვებს და როგორ მივმართოთ ადამიანებს თავიანთი მედიტაციის პრაქტიკაში განსახიერებისკენ:

• სხეულის გონების მიმოხილვა
• სიმსუბუქისა და სიხარულის აღმოჩენა მედიტაციის ფიზიკურ პოზაში
• ჩვენი სხეულების დაკავშირება დედამიწის სხეულთან და ჩვენი ბუნებრივი სამყაროს ელემენტებთან
• სხეულში ემოციების ენერგიის შეგრძნება და ადგილის დაკავება, საკუთარ თავთან და სხვებთან
• სხვებთან კომუნიკაცია ხორცშესხმული ადგილიდან.
• ფიზიკურ დისკომფორტთან მუშაობის სწავლა სხეულის გონების მეშვეობით
• მედიტაციის ოთხი პოზის შესწავლა და გაცნობა
• რჩევები იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა წარმართოთ სხეულზე ორიენტირებული პრაქტიკა, როგორიცაა შამათა იოგა, აქცენტით ნებართვის ენაზე და ადაპტაციაზე
• „სხეულის გონებამახვილობის მოტანა” ყოველდღიურ ცხოვრებაში

At BSMC, following Sunday’s session, we will offer an information and question and answer session for those interested in training as meditation instructors at the Birmingham Shambhala Meditation Center. Here is an information sheet regarding this planned local training.

This program is offered as a Revenue Sharing Course with Shambhala Online. Register with Shambhala Online on this page and enter the unique code: 2024გაგრძელება50

დამატებითი ინფორმაციისთვის, კონტაქტი ჯანეტ ბრონშტეინი.