- ეს ღონისძიება გავიდა.
საზოგადოების პროგრამა ან ღონისძიება, ჯანმრთელობა & კეთილდღეობა, შესავალი, გახსენით რეგისტრაცია
ისწავლეთ მედიტაცია (Პირადად)
გამოიკვლიეთ ეს ჩაწერილი შამბალას ონლაინ კურსი საკუთარი ტემპით.
This free introduction to mindfulness meditation is ideal for beginners, ისევე როგორც ყველას, ვინც ცდილობს განაახლოს მედიტაციის პრაქტიკის გაგება.
The evening will be led by a senior Shambhala Meditation Instructor and will present the view and technique of mindfulness-awareness meditation, a helpful coping mechanism in these times of anxiety and uncertainty. Through synchronizing mind and body in meditation, we can create the foundation for a sane and balanced life.
Class Features:
– What is meditation?
– How to work with one’s posture, სუნთქვა, and thoughts.
– Group meditation practice.
– How to maintain a regular practice.
– Intro to techniques on carrying meditation into every life.
Open to All | Free to Register
“შამბალას ტრადიციით, meditation is simply training our state of being so that our mind and body can be synchronized. მედიტაციის პრაქტიკის საშუალებით, we can learn to be without deception, to be fully genuine and alive. Our life is an endless journey; it is like a broad highway that extends infinitely into the distance. The practice of meditation provides a vehicle to travel on that road.”
– ჩოგიამ ტრუნგპა, რინპოჩე, საწყისი “შამბალა, the Sacred Path of the Warrior”