Unisciti a noi dal lunedì al venerdì mattina per la pratica di meditazione pubblica online. Tutti sono benvenuti, sebbene sia incoraggiato ricevere istruzioni di meditazione almeno una volta in anticipo. Pratichiamo una tecnica di meditazione consapevole/consapevole chiamata shamatha/vipashyana. La nostra pratica include canti, meditazione shamatha, tonglen e una breve discussione/contemplazione.

Nessun addebito; donazioni apprezzate.