კიუდო (ზენი მშვილდოსნობა)

კიუდო ნიშნავს “მშვილდის გზა,” და შეიძლება შეფასდეს, როგორც მედიტაციის ფორმა. შიბატა კანჯუროს ხელმძღვანელობით, სენსეი და უფროსი ინსტრუქტორები, სტუდენტები სწავლობენ მშვილდოსნობის უძველეს ფორმას ტრადიციული იაპონური მშვილდის გამოყენებით. კიუდო არის მედიტაციის პრაქტიკის ფორმა, არა სპორტი, და მიზანში დარტყმა არ ითვლება მნიშვნელოვანად. კიუდოს მიზანია განიწმინდოს გული და გონება, რათა გაიღვიძოს ადამიანის ბუნებრივი ღირსება., ამბიციის დაბრკოლებებს მიღმა, აგრესია ან დაბნეულობა.

თქვენ შეგიძლიათ შეისწავლოთ კიუდო, როგორც ის გამოიყენება შამბალაში აქ, და ნახეთ Kyudo ვებსაიტი მომავალი მოვლენებით აქ.

Miksang ფოტოგრაფია

Miksang არის ტიბეტური სიტყვა, რომელიც ნიშნავს "კარგ თვალს". ჩაფიქრებული ხელოვნება, ის პირდაპირ ეფუძნება ჩოგიამ ტრუნგპას დჰარმა ხელოვნების სწავლებებს, კონკრეტულად მისი სწავლებით აღქმის ბუნების შესახებ. "კარგი" ეხება ჩვენს სამყაროს, ისევე როგორც არის, არის არსებითად მდიდარი და ნათელი. "თვალის" მინიშნება არის ის, რომ ჩაფიქრებული ფოტოგრაფიის პრაქტიკასთან მუშაობისას, ჩვენ შეგვიძლია შევეგუოთ ჩვენი სამყაროს ამ თვისებებს. ეს მოგზაურობა არის ფართოდ გახელილი თვალებით და ჩვენი ცნობიერების ზუსტად დანახვა.

შეგიძლიათ მეტი გაიგოთ აქ miksang.com დაmiksang.org, და იხილეთ Miksang-ის ფოტოები Chögyam Trungpa-ს მიერ (მოითხოვს შამბალას არქივის რეგისტრაციას).

შამბალას ხელოვნება

შამბალას ხელოვნება არის ხელოვნება, რომელიც მომდინარეობს გონების მედიტაციური მდგომარეობიდან. როგორც პროცესი, მას მოაქვს სიფხიზლე და ცნობიერება შემოქმედებით და ხედვის პროცესებში ჭვრეტისა და მედიტაციის ინტეგრაციის გზით. იგი ეფუძნება ჩოგიამ ტრუნგპას სწავლებების კრებულს, რომელიც აფასებს ყოველდღიური სენსორული გამოცდილების უნიკალურობას., ყოველდღიური ცხოვრების ხელოვნება.

მუდრას კოსმოსური ცნობიერება

ეს ცნობიერების პრაქტიკა შედგება პოზებისა და მოძრაობების სერიასგან, რომელიც ადაპტირებულია ტრადიციული ტიბეტური სამონასტრო ცეკვიდან გვიანი მედიტაციის ოსტატის მიერ., მხატვარი და მეცნიერი, ჩოგიამ ტრუნგპა. ის ამ ცეკვისთვის ვარჯიშს განმარტავს, როგორც „უკიდურესად ერთფეროვანი და მოსაწყენი, ადამიანის მინიმალური კომფორტის გარეშეც კი“. ეს სიმკაცრე, თუმცა, საშუალებას აძლევს ადამიანს გახდეს და დარჩეს ყველაზე მძიმე სიტუაციებშიც კი. ამიტომ მან დააპროექტა მუდრას სავარჯიშოები ისე, რომ დასავლელი სტუდენტები, ცხოვრება შესრულების და ყოველდღიური ცხოვრების წნეხის ქვეშ, შეუძლია ამ გამოწვევებს გონებით გაუმკლავდეს, მეტყველება და სხეული. პრაქტიკით, მუდრას ტრენინგი მკვეთრად გაზრდის მგრძნობელობას ფორმისა და სივრცის ურთიერთქმედების მიმართ და უზრუნველყოფს ავთენტურ ინსტრუმენტებს გაუმჯობესებული ცნობიერებისა და კომუნიკაციისთვის..

მაიტრის კოსმოსური ცნობიერება

მაიტრის კოსმოსური ცნობიერების და ხუთი სიბრძნის ენერგიის პრაქტიკა პირველად შეიქმნა ჩოგიამ ტრუნგპას მიერ და ეფუძნება ტიბეტური ტანტრას ხუთი ბუდას ოჯახის პრინციპებს.. ბუდას თითოეული ოჯახი ხაზს უსვამს განმანათლებლური ენერგიის ან სიბრძნის კონკრეტულ ასპექტს. ამ ენერგიებს ასევე აქვთ დაბნეული ემოციური და გარემოსდაცვითი ასპექტები, რომლის ამოცნობას და გარდაქმნას პრაქტიკოსი სწავლობს. პრაქტიკის აქცენტი კეთდება ამ ნედლი და გაღვიძებული ენერგიების უპირობო კეთილგანწყობის აღმოჩენაზე. (ან მეგობარი) საკუთარი თავის მიმართ. ეს აღმოჩენა საფუძვლად ექცევა უფრო სრულყოფილად ცხოვრებას, ოსტატურად გაგება და სხვებთან ურთიერთობა, და სამუშაოსთან დინამიური და ჯანსაღი ურთიერთობის დამყარება, სახლი და ბუნებრივი გარემო. მაიტრის კოსმოსური ცნობიერების და ხუთი სიბრძნის ენერგიების პრაქტიკა გამოიყენება შამბალას ცენტრებში შაბათ-კვირის პროგრამებში ან შამბალას საცხოვრებელ ცენტრებში ინტენსიური თავშეყრის დროს..

ჩანოიუ (იაპონური ჩაის ცერემონია)

ჩანოიუ სიტყვასიტყვით ნიშნავს "ცხელ წყალს ჩაისთვის". ჩანოიუს ხელოვნება, მოამზადეთ და მიირთვით ჭიქა ჩაი, არის მრავალი იაპონური ხელოვნების სინთეზი, როგორიცაა ყვავილების მოწყობა, კალიგრაფია, პოეზია, კერამიკა, ლაქი, სამზარეულო, არქიტექტურა, მებაღეობის, და მეტი. როგორც მედიტაცია მოქმედებაში, ჩაის პრაქტიკა განვითარდა იაპონიაში ზენ ბუდიზმის პრაქტიკასთან ერთად.

მსოფლიოს ნაცნობი საცნობარო წერტილების დატოვება, მასპინძლები და სტუმრები, 500 წლიანი ფორმის შემდეგ, შექმენით ნაზი მომენტი, წარსულისა და მომავლის გარეშე. ჭიქის ჩაის მომზადება და მირთმევა გონების და ცნობიერების დისციპლინაა, გრძნობების ზეიმი და მოგზაურობა ღია გულისკენ.

ჩაფიქრებული ფსიქოლოგია

პირველად დაინერგა ნაროპას უნივერსიტეტში 1975 ჩოგიამ ტრუნგპა რინპოჩეს მიერ, ჭვრეტის ფსიქოლოგია დაარსდა წამყვან დასავლელ ფსიქიატრებთან და ფსიქოლოგებთან თანამშრომლობით, რომლებიც შთაგონებული იყვნენ შამბალას და ტანტრული ბუდისტური სწავლებების თერაპიული და კლინიკური შედეგებით სხვებთან მუშაობისას..

ჭვრეტის ფსიქოლოგია ახლა არის გამორჩეული ფსიქოლოგია ჩრდილოეთ ამერიკასა და ევროპაში, რომელიც აერთიანებს ბუდას ბუნების სიბრძნესა და ოსტატურ საშუალებებს და თანდაყოლილ ჯანმრთელობას სხვების დასახმარებლად ჩვეულებრივ სიტუაციებთან..

ჭვრეტის ფსიქოლოგიის პროგრამებს ასწავლიან უფლებამოსილი უფროსი შამბალას მედიტაციის მასწავლებლები, რომლებიც ასევე არიან ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრაქტიკოსები სხვებთან მუშაობის მრავალწლიანი კლინიკური გამოცდილებით.. შესწავლილი თემები მოიცავს ემოციების სიბრძნედ გადაქცევას, საღი აზროვნებასთან რთული ურთიერთობების შეხვედრა და გონების და ცნობიერების პრაქტიკისა და ტექნიკის შემოტანა კლიენტებთან კლინიკურ მუშაობაში.

კალაპა იკებანა

იკებანა, ყვავილების მოწყობის ტრადიციული იაპონური გზა, სათავეს შინტოში აქვს, სადაც შეთანხმებები გაკეთდა სალოცავად. ამჟამად, იკებანას ბევრი სკოლაა. კალაპა იკებანა, ინიცირებულია ჩოგიამ ტრუნგპა რინპოჩეს მიერ, აერთიანებს იკებანას ტრადიციულ სწავლებას და ჩაფიქრებულ მედიტაციის პრაქტიკას. სამოთხეში შეერთების ვარჯიში, დედამიწა და ადამიანი ძალიან მკაფიოა იკებანაში: ერთი საქმე ეხება სივრცესა და ფორმას და სამ ძირითად ელემენტს, რომლებიც შეიძლება ერთად იყოს რვა განსხვავებული გზით ან ვარიაციით. ამ ფორმებში მკაცრი ვარჯიშის შემდეგ, შემდეგ ერთი ეცნობა თავისუფალ სტილს. გარემოს შექმნით, რომელიც საშუალებას გვაძლევს მივაქციოთ ყურადღება ჩვენს გრძნობებს არააგრესიული გზით, ჩვენ ვუკავშირდებით წმინდა სამყაროს.

კალიგრაფია

ნარკვევში სათაურით „სამოთხე, დედამიწა, და კაცი,” დაფუძნებულია ჩოგიამ ტრუნგპას დჰარმას ხელოვნების ერთ-ერთ სახელოსნოზე, ის ხაზს უსვამს იმას, რასაც მან უწოდა "ხელოვნება ყოველდღიურ ცხოვრებაში". მაგარია, უპირობო სილამაზის მშვიდობიანი გამოხატულება გვთავაზობს საკმარისად დასვენების შესაძლებლობას, რათა სწორად აღვიქვათ ფენომენალური სამყარო და საკუთარი გრძნობები.. სამოთხის დინამიკა, დედამიწა, და კაცი (კოსმოსის უძველესი იერარქია) საბაზისოა ნებისმიერი მხატვრული მცდელობისთვის - მხატვრობა, ქალაქის აშენება, ან თვითმფრინავის დაპროექტება - ისევე როგორც ხელოვნების აღქმა, რომელიც ჩვენს გარშემოა. მისი სწავლების ოცწლიანი პერიოდის განმავლობაში დასავლეთში, კალიგრაფია იყო ჩოგიამ ტრუნგპას ამ ტიპის გამოხატვის ძირითადი საშუალება.

დრესაჟი

დრესაჟის ტარების ხელოვნება არის სხეულისა და გონების ვარჯიში, ისევე როგორც სხვა მგრძნობიარე არსების გონებასა და სხეულთან მუშაობის სწავლა.. მხედარი სრულად უნდა იყოს წარმოდგენილი, რათა შეძლოს ცხენის ენერგიის ათვისება. როდესაც მხედრის გონება და სხეული ჰარმონიულად მუშაობს, ეს სინქრონულობა მაშინვე ვლინდება ცხენის სიარულის დროს. ენერგიას შეუძლია თავისუფლად მიედინება - მხედარი და ცხენი ენერგიას ერთნაირად ატარებენ. ჩოგიამ ტრუნგპამ ტიბეტში შეიტყო ცხენებისა და ცხენოსნობის შესახებ და განაგრძო ცხენოსნობა მთელი სიცოცხლის განმავლობაში. Მისი ცოლი, დიანა მუკპო, გაწვრთნილი იყო ვენაში ესპანურ საცხენოსნო სკოლაში და ამჟამად ასწავლის დრეზაჟს.

ბუგაკუ და გაგაკუ (იაპონური ცეკვა და მუსიკა)

ბუგაკუ, იაპონიის საიმპერატორო კარის უძველესი ცეკვა და მუსიკა, თოთხმეტი ას წელზე მეტია. ეს დიდებული ცეკვა შესრულებულია უხვად ბროკადული და უაღრესად სტილიზებული კოსტიუმებით, ჩაფიქრებული გონების გამოხატვა კულტურულ კონტექსტში. გაგაკუ არის უძველესი საორკესტრო მუსიკა მსოფლიოში, იაპონიაში ჩინეთიდან VIII საუკუნეში შევიდა. ბუგაკუ, ცეკვის ფორმა, გამოირჩევა თავისი ელეგანტურობით, სიმყარე და სივრცე. ერთად, მუსიკა და ცეკვა ასხივებს დროულობას და სიმშვიდეს. ნალანდას რამდენიმე აქტიური ბუგაკუ ჯგუფი სწავლობს ოსტატ მუსიკოსთან და მოცეკვავეს ტოგი სენსეისთან, იაპონიის ცოცხალი ეროვნული საგანძური. ტოგის ოჯახი იყო იაპონიის იმპერიული მუსიკის დეპარტამენტის ნაწილი 1000 წლები. ტოგი სენსეი სიკვდილამდე ტოკიოში, მეიჯის სალოცავის მღვდელ-მუსიკოსი იყო. 2009.