შამბალას საზოგადოება იზიარებს 50-წლიან პრაქტიკას და სწავლის მემკვიდრეობას, რომელიც ტიბეტური ბუდიზმის კაგიუსა და ნიინმას საგვარეულოებშია დაფუძნებული., და შამბალას სწავლებებში პირველად წარმოადგინა ჩოგიამ ტრუნგპა რინპოჩემ. ეს მემკვიდრეობა ასევე მოიცავს ადამიანური სიბრძნის სხვა ნაკადებს, ჭვრეტის ხელოვნება და განსახიერების პრაქტიკა, და ოსტატური ჩართულობა ჩვენი დროის აქტუალურ სოციალურ და გარემოსდაცვით საკითხებთან.

მედიტაციის პრაქტიკა

შამბალაში მედიტაციის პრაქტიკა ემყარება მედიტაციის "შამათა-ვიპაშიანას" ან "გონება-ცნობიერების" ტრადიციას.. ჩვენი მედიტაციის პრაქტიკა ავითარებს ჩვენს კავშირს სინაზესთან, სიკეთე, და გამბედაობა, და გვაყენებს გზაზე ჩვენი გონებისა და გულის ბუნების გაგებისკენ.

შეგიძლიათ მეტი გაიგოთ მედიტაციის პრაქტიკის შესახებ აქ.

შამბალას სწავლებები

შამბალას სწავლებები არის ახალი გზა ადამიანების ჩვენს თანდაყოლილთან დასაკავშირებლად, ან ძირითადი, სიკეთე. ეს სწავლებები იკვლევს, თუ როგორ შეგვიძლია ვიყოთ უშიშარი და ნაზი – როგორც საკუთარ თავთან, ასევე სხვებთან – და როგორ შეგვიძლია დავუკავშირდეთ მაგიის გრძნობას საცხოვრებელ გარემოში, რომელიც ყოველთვის არსებობს და ხელმისაწვდომია..

ეს სწავლებები წარმოდგენილია შამბალას ტრენინგის დონეზე, და მასთან დაკავშირებულ კურსებსა და რეტრეტებში. შამბალას ტრენინგი არის შამბალას უნიკალური მიდგომა ადამიანების პირადი ტრანსფორმაციის გზაზე წარმართვისთვის. ტრენინგის ეს გზა გთავაზობთ შამბალას სიბრძნის ტრადიციაში შესვლას, ასევე ტიბეტური ბუდიზმის ფუნდამენტური სწავლებები.

„შამბალა არის სწავლებების ერთობლიობა, რომელიც დაფუძნებულია მედიტაციის პრაქტიკაზე. და რა არის ამ გზის შინაგანი ის, რომ პიროვნული განთავისუფლება არ არის განცალკევებული საზოგადოების განთავისუფლებისგან“.

შამბალას წევრი, მასაჩუსეტსი, აშშ

ჯგუფური პრაქტიკის პროგრამების ეს თანმიმდევრობა შესაძლებელია ადგილობრივ დონეზე შამბალას ცენტრები და ჯგუფები, უკანდახევის ცენტრები, და ასევე მეშვეობით ონლაინ კურსები. ეს არის გააზრებულად და ელეგანტურად შემუშავებული გზა, რათა დროთა განმავლობაში მონაწილეებმა შეძლონ ღრმა კავშირი დაამყარონ მედიტაციასთან და განავითარონ შამბალასა და ბუდისტური სწავლებების საფუძვლიანი გაგება. ეს მოიცავს ერთკვირიან მედიტაციას, ასევე კონკრეტული უკანდახევები, რომლებიც უფრო მოწინავე პრაქტიკებს ნერგავს. Გაიგე მეტი.

სტიპენდიები და სუბსიდირებული ტარიფები ჩვეულებრივ ხელმისაწვდომია ადგილობრივ ცენტრებსა და ჯგუფებში და ონლაინ კურსებისთვის, თუ ხელმისაწვდომობა პრობლემაა. შამბალას სავარჯიშო პროგრამები და რეტრეტები ხელმისაწვდომია აქ:

• ადგილობრივი შამბალას ცენტრები და ჯგუფები
• შამბალას უკან დახევის ცენტრები
• შამბალა ონლაინ

ბუდისტური სწავლებები

შამბალა მხარს უჭერს კაგიუსა და ნიინმას ტიბეტური ბუდიზმის სამი იანას გზის შესწავლასა და პრაქტიკას.

ეს მოიცავს ჰინაიანას ფუნდამენტურ სწავლებებს ტანჯვის წარმოშობის შესახებ და ტანჯვის ანტიდოტს, გონების ბუნება, და მედიტაციის პრაქტიკა; მაჰაიანას თანაგრძნობის კულტივირება, სიბრძნე, და გამჭრიახობა, სხვებთან მუშაობის უნარიანი საშუალება, და აბსოლუტურისა და ფარდობითის თამაშის გაგება; და ვაჟას განსაკუთრებული პრაქტიკა და მეთოდები, მათ შორის ვიზუალიზაცია და მანტრას პრაქტიკა, რომელიც გვეხმარება აღმოვაჩინოთ ჩვენი ფუნდამენტური სიკეთე და თანდაყოლილი სიბრძნე.

შამბალა გთავაზობთ საერთო კურსებს და საერთო პრაქტიკის შესაძლებლობებს ვაჟარანას პრაქტიკოსებისთვის ჩვენს საზოგადოებაში, და ასევე უზრუნველყოფს სივრცეს ვაჟარანას სხვადასხვა მასწავლებლის სტუდენტებისთვის, რომ ერთად ივარჯიშონ და ისწავლონ.

მეტის გასაგებად, იხილეთ მომავალი ცოცხალი და ონლაინ კურსები და უკანდახევები ბუდიზმში.

„როცა პირველად შევედი შამბალას ცენტრში, მე მაშინვე შთაბეჭდილება მოახდინა იმ საერთო გრძნობამ, რომელიც მე ვპოულობ კარგ ბუდისტურ საზოგადოებებში, რომ ადამიანად მყოფნი არიან მისასალმებელი“.

შამბალას წევრი, მასაჩუსეტსი, აშშ

ჩაფიქრებული ხელოვნება და განსახიერების პრაქტიკა

მხატვრული დისციპლინები, როგორიცაა ყვავილების მოწყობა, მუსიკა, პოეზია, ცეკვა, თეატრი, და კალიგრაფია, დაგვეხმარება დავაფასოთ ჩვენი სამყარო, და დაგვეხმარება ჩვენი სამყაროს უფრო პირდაპირ და ნათელ განცდაში. ეს „პირდაპირი აღქმა“ და სპონტანური კრეატიულობა ყველასთვის ხელმისაწვდომია და წვდება ცნობიერების ასპექტებს, რომლებსაც ხშირად უგულებელყოფთ ან უგულებელყოფთ..

განსახიერება, როგორიცაა მაიტრი და მუდრა კოსმოსური ცნობიერება, იოგა, ცი გონგი, და გონებამახვილური მოძრაობა დაგვეხმარება იმუშაოს ჩვენს სხეულსა და გონებას შორის გათიშვის გრძნობებთან, რაც ფართოდ არის გავრცელებული თანამედროვე სამყაროში.. ჭვრეტის ხელოვნება და განსახიერების პრაქტიკა აძლიერებს და გაუმჯობესებულია შამბალას შესწავლისა და პრაქტიკის ყველა სხვა კომპონენტით.

მეტის გასაგებად, იხილეთ მომავალი ცოცხალი და ონლაინ კურსები და უკან დახევები ჭვრეტის ხელოვნებაში.

„მახსოვს ვუყურე ელეგანტურობის აღმოჩენა, რომელიც ასახავდა ჩოგიამ ტრუნპგა რინპოჩეს ხელოვნების ინსტალაციას ლოს-ანჯელესის გალერეაში 1980-იან წლებში.. ასე აღმოვაჩინე შამბალა. მე მიყვარს სულიერი საზოგადოების ნაწილი, რომელიც ასეთ დიდ მნიშვნელობას ანიჭებს კულტურასა და ხელოვნებას“.

შამბალას წევრი, Isle of Wight, დიდი ბრიტანეთი

სოციალური ჩართულობა

ჩვენი, როგორც საზოგადოების ხედვისა და შთაგონების ძირითადი ნაწილი არის ჩვენი მედიტაციის პრაქტიკის და სხვა პრაქტიკის სარგებლობის გამოყენება, რათა დავეხმაროთ მსოფლიოს.. ჩვენი შამბალას ბევრი ჯგუფი და ცენტრი გთავაზობთ მედიტაციის პრაქტიკის შესაძლებლობებს სკოლებში, ციხეები, და სხვა საზოგადოებრივი ადგილები. ბევრი ასევე უერთდება სხვა ჯგუფებს თავიანთ თემებში საერთო პრობლემების გადასაჭრელად, მასპინძლობს დამოკიდებულების გამოჯანმრთელებას და ანტირასიზმის აქტივობებს, და გაზარდოს ცნობიერება ჩვენი პლანეტის წინაშე არსებული გარემოსდაცვითი საფრთხეების შესახებ.

„შამბალას გული არის ჩვენი ნდობა თითოეული ადამიანის ძირითადი სიკეთის მიმართ. და იქიდან, გავავრცელოთ თავი სხვებზე სიკეთის საზოგადოებაში, რომ შემოვიტანოთ ეს ჩვენს ცხოვრებაში, და გავავრცელოთ ეს ჩვენს ოჯახებში, ჩვენს სამუშაო ადგილებზე და ჩვენს თემებში.”

შამბალას წევრი, კალიფორნია, აშშ