La comunidad Shambhala comparte una herencia de práctica y estudio de 50 años que tiene sus raíces en los linajes Kagyu y Nyingma del budismo tibetano., y en las enseñanzas de Shambhala presentadas por primera vez por Chögyam Trungpa Rinpoche. Esta herencia también abarca otras corrientes de sabiduría humana., artes contemplativas y prácticas de encarnación, y compromiso hábil con los apremiantes problemas sociales y ambientales de nuestro tiempo.

Práctica de meditación

La práctica de la meditación en Shambhala se basa en la tradición de meditación “shamatha-vipashyana” o “conciencia plena”. Nuestra práctica de meditación desarrolla nuestra conexión con la gentileza., amabilidad, y coraje, y nos coloca en un camino hacia la comprensión de la naturaleza de nuestra mente y corazón..

Puedes aprender más sobre la práctica de la meditación. aquí.

Las enseñanzas de Shambhala

Las enseñanzas de Shambhala son una nueva forma de conectar a las personas con nuestra innata, o básico, bondad. Estas enseñanzas exploran cómo podemos ser valientes y amables, tanto con nosotros mismos como con los demás, y cómo podemos conectarnos con una sensación de magia en el entorno de vida que siempre está ahí y disponible..

Estas enseñanzas se presentan en los niveles del Entrenamiento Shambhala., y en cursos y retiros relacionados. El Entrenamiento Shambhala es el enfoque único de Shambhala para guiar a las personas a lo largo de un camino de transformación personal.. Este camino de formación ofrece la entrada a la tradición de sabiduría de Shambhala., así como las enseñanzas fundamentales del budismo tibetano.

“Shambhala es un conjunto de enseñanzas basadas en la práctica de la meditación.. Y lo que es intrínseco a este camino es que la liberación personal no está separada de la liberación social”.

Miembro de Shambhala, Massachusetts, EE.UU

A esta secuencia de programas de práctica grupal se puede asistir en las escuelas locales. Centros y Grupos Shambhala, centros de retiro, y también a través de cursos online. Es un camino cuidadosamente diseñado y elegante., para que, con el tiempo, los participantes puedan formar una conexión profunda con la meditación y desarrollar una comprensión profunda de las enseñanzas budistas y de Shambhala.. Esto incluye retiros de meditación de una semana., así como retiros específicos que introducen prácticas más avanzadas. Aprende más.

Las becas y tarifas subsidiadas generalmente están disponibles en centros y grupos locales y para cursos en línea., si la asequibilidad es un problema. Los programas y retiros de formación Shambhala están disponibles en:

• Centros y grupos Shambhala locales
• Centros de retiro Shambhala
• Shambhala en línea

Enseñanzas budistas

Shambhala apoya el estudio y la práctica del camino de los tres yana del budismo tibetano Kagyu y Nyingma.

Esto incluye las enseñanzas fundamentales del Hinayana sobre los orígenes del sufrimiento y el antídoto contra el sufrimiento., la naturaleza de la mente, y la práctica de la meditación; el cultivo mahayana de la compasión, sabiduría, y perspicacia, medios hábiles para trabajar con otros, y comprender el juego de lo absoluto y lo relativo; y las prácticas y métodos especiales del Vajrayana, incluyendo visualización y prácticas de mantras que nos ayudan a descubrir nuestra bondad fundamental y sabiduría innata..

Shambhala ofrece cursos comunes y oportunidades de práctica compartida para los practicantes de Vajrayana dentro de nuestra comunidad., y también proporciona espacio para que los estudiantes de diferentes maestros Vajrayana practiquen y estudien juntos..

Aprender más, ver próximas vivir y en línea cursos y retiros de budismo.

“Cuando entré por primera vez en el centro Shambhala, Inmediatamente me impresionó el sentimiento compartido que encuentro en las buenas comunidades budistas de ser bienvenido por ser humano”.

Miembro de Shambhala, Massachusetts, EE.UU

Artes contemplativas y prácticas de encarnación

Disciplinas artísticas como el arreglo floral., música, poesía, bailar, teatro, y caligrafía, ayúdanos a apreciar nuestro mundo, y puede ayudarnos a experimentar nuestro mundo de una manera más directa y vívida.. Esta “percepción directa” y creatividad espontánea es accesible a cualquiera y aprovecha aspectos de la conciencia que a menudo ignoramos o ignoramos..

Prácticas de encarnación como la conciencia espacial Maitri y Mudra., yoga, chi kung, y el movimiento consciente puede ayudarnos a trabajar con los sentimientos de desconexión entre nuestros cuerpos y mentes que están muy extendidos en el mundo moderno.. Las artes contemplativas y las prácticas de encarnación mejoran y son mejoradas por todos los demás componentes de estudio y práctica de Shambhala..

Aprender más, ver próximas vivir y en línea cursos y retiros en las artes contemplativas.

“Recuerdo haber visto Descubriendo la elegancia, que narra las instalaciones artísticas de Chögyam Trunpga Rinpoche en una galería de Los Ángeles en la década de 1980. Así descubrí Shambhala. Me encanta ser parte de una comunidad espiritual que otorga un valor tan alto a la cultura y las artes”.

Miembro de Shambhala, Isla de Wight, Reino Unido

Compromiso social

Una parte clave de nuestra visión e inspiración como comunidad es utilizar los beneficios de nuestra práctica de meditación y otras prácticas para ayudar al mundo.. Muchos de nuestros grupos y centros Shambhala ofrecen oportunidades de práctica de meditación en las escuelas., prisiones, y otros lugares comunitarios. Muchos también se unen a otros grupos en sus comunidades para abordar inquietudes comunes., organizar actividades de recuperación de adicciones y antirracismo, y concienciar sobre las amenazas medioambientales a las que se enfrenta nuestro planeta.

“El corazón de Shambhala es nuestra confianza en la bondad básica de cada individuo.. y desde allí, extendernos a los demás en una comunidad de bondad, para traer eso a nuestras vidas, e irradiarlo en nuestras familias, nuestros lugares de trabajo y nuestras comunidades”.

Miembro de Shambhala, California, EE.UU