Hay miles de miembros y amigos de Shambhala en todo el mundo., en todos los continentes. Tenemos comunidades en línea y más de 150 Centros y Grupos Shambhala, así como miembros individuales ubicados en las principales ciudades, pueblos, y en entornos rurales en más de 50 diferentes paises.

La mayoría de los Centros Shambhala y muchos Grupos tienen al menos una sesión de meditación por semana abierta a cualquier persona., gratis. Un instructor de meditación está presente para ayudar a los principiantes.. Alternamos periodos de estar sentados (generalmente sobre 20 – 30 minutos por período) con meditación caminando (aproximadamente 10 minutos) por un total de una a tres horas, según el día y Centro o Grupo. Muchos Centros de Meditación Shambhala incorporan en el programa un tiempo para tomar un refrigerio y socializar, y esta es una excelente manera de conectarse con otros practicantes de la mediación..

También puede explorar nuestro Centros de práctica y retiro ubicados en todo el mundo.