Estupa del centro de la montaña Drala

“Shambhala es un camino de despertar a través de la meditación. y esta despertando, primero, a nuestra propia bondad básica.”

Miembro de Shambhala, Maryland, EE.UU
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Cuando comencé a aprender sobre las enseñanzas del Buda, Me quedé atrapado en la idea del desapego en el budismo.. Me sorprendieron especialmente dos ideas centrales de las enseñanzas budistas sobre el apego., a los cuales inicialmente me resistí: Con el tiempo, He llegado a encontrar algo de paz con el desapego en el budismo., […]

Amor propio: sentir, honor, y apreciar nuestra propia bondad, es una de las cosas más bellas y poderosas que existen. Siempre somos dignos del amor propio, pero por las dificultades de la vida, podemos tener dificultades para encontrarlo. Afortunadamente, la meditación puede ayudar. En este articulo, exploraremos la meditación del amor propio. Lo haremos […]

Los términos «empatía» y «compasión» se suelen utilizar indistintamente, pero desde una perspectiva budista, en última instancia, son muy diferentes.. En este articulo, exploraremos la compasión y la empatía, el lugar y el valor de cada uno, y las diferencias fundamentales entre compasión y. empatía. Comencemos analizando la empatía y la compasión individualmente., […]

Los beneficios de la meditación son ampliamente promocionados hoy en día.. Es posible que lo hayas probado tú mismo., o te lo recomendó un amigo, un profesional de la salud, o incluso un podcast. Pero, ¿cuál es la mejor manera de empezar y, lo que es más importante,, Mantener – una práctica de meditación en tu vida diaria.? En esto […]

¿Cómo afecta la meditación a la amígdala?? Mucho se ha escrito sobre la meditación y la amígdala., pero casi todo fue escrito desde la perspectiva de la comprensión del cerebro en el siglo XX.. La llegada del siglo XXI ha ido acompañada de una nueva comprensión de cómo funciona el cerebro. […]

Créditos de imagen: Bárbara Bat, corey ruffner, Dechen Cöling, Choling Karme.

2024-09-21 04:18:26