Atelier mensuel ouvert à tous, en línea

13 Diciembre 2023 – 26 Junio 2024

19h30 – 21h30

Coordinación: Jessica Sarapoff

fechas: el 4^ième mercredi de chaque mois jusqu’au 26 Junio 2024
24 abril
22 Puede
26 Junio

Lugar : en línea a través de Zoom

A chaque atelier, je propose un thème, des enseignements avec des temps d’écriture reliés à ce thème.

A l’atelier de février, nous avons commencé l’exploration d’un enseignement central sur le chemin contemplatif s’appelant «Les quatre incommensurables», qui sont l’équanimité, l’amour, la compassion et la joie.

Chacune de ces contemplations sont un rappel vers notre coeur avec plus de tendresse envers nous-même et de lien vers l’autre.

L’écriture contemplative nous permet de trouver en nous une expression de plus en plus libre et exprimer tous ces mots qui ont besoin de se dire. C’est un chemin de découverte et d’écoute pour nous aligner avec notre cœur et tous nos sens. Elle est une ouverture sur notre monde et une pratique pour rester enraciné au milieu du chaos

Avec l’écriture contemplative nous entrons en relation avec notre esprit, quel que soit ce que l’on est en train de vivre: calme, confus, révolté, joyeux, triste… Tout est accueilli de la même manière, au service de notre créativité et de notre expression.

Pendant les ateliers nous relions l’écriture à des exercices de Pleine Conscience pour soutenir et nourrir tous nos sens et rester dans cette atmosphère d’accueil et d’ouverture.

À chaque atelier, je propose un thème, des enseignements et l’écriture reliés à ce thème.

Mêta description :   L’écriture contemplative est un chemin de découverte et d’écoute pour libérer votre expression, développer votre créativité et bienveillance envers vous-mêmes. 

Jessica Sarapoff est pratiquante Shambhala depuis 1989. Elle enseigne l’Écriture Contemplative et les niveaux Miksang (Photographie Contemplative). Elle a étudié – et étudie toujours – l’Écriture Contemplative sous la houlette de Miriam Hall et Nathalie Goldberg. Anciennement cantatrice professionnelle, elle pratique l’hypnothérapie ainsi que d’autres thérapies brèves et intégratives en cabinet privé.
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Informaciones prácticas

Atelier mensuel ouvert à tous, en línea

Tarifs: 10 €, étudiants et revenus < 1000 €, 5€