Esta vez en el retiro de invierno queremos abordar el tema „ecuanimidad“ ocupar. ecuanimidad (Upekkha En pali) es un concepto central del entrenamiento mental budista. Ecuanimidad significa, tener una actitud equilibrada hacia todos los seres y situaciones.

La psicología budista describe nuestras mentes como altamente reactivas y sesgadas hacia las impresiones sensoriales., Patrones de hábitos y emociones.: „Saltando arriba y abajo con entusiasmo”, dice la sadhana de Mahamudra).

Las reacciones positivas o negativas pueden tener una influencia extremadamente poderosa en nuestras vidas.. La meditación permite un compromiso benévolo con los emocionados., espíritu inquieto, él con cuerpo, Integrar emociones y energías.

El término proviene del taoísmo. „Wu Wei“ muy cerca de la ecuanimidad. Wu-Wei significa algo así como «no intervención consciente". Todo, que estrecha la conciencia, se puede dejar ir.

La ecuanimidad se convierte así en la puerta de entrada a la libertad de la reactividad a través del orgullo., Ignorancia, hass, deseo y celos. Cultivamos la calma: la capacidad de tener claridad y experiencia directa en lugar de ideas y no profundizar en la profunda división entre uno mismo y los demás.

¿Pero cómo lo hacemos?, No se debe confundir la ecuanimidad con la indiferencia o la insensibilidad.? Puedes en estos tiempos, que se caracteriza mucho por la velocidad y la agresión, permanecer indiferente en absoluto?

Juntos nos gustaría explorar nuestra experiencia de ecuanimidad en este retiro.. Dedicamos mucho tiempo a la práctica de la meditación de la conciencia plena..

hay conferencias, Ejercicios físicos de Qigong, así como ejercicios lúdicos de exploración y diálogo..

Este retiro es un tiempo de práctica tradicional para nuestra comunidad.. No dudes en venir por un día.. Por supuesto, también podrás participar en la celebración sólo el último día del año..

Es un Curso híbrido, Puedes participar directamente in situ o en casa frente a tu ordenador.

Si tienes preguntas, Eres bienvenido a unirte [email protected] informe.