Introduction to Meditation is a three-hour program for anyone wishing to learn the basics of meditation, as well as for experienced practitioners wanting to refresh and renew their practice. The morning consists of a talk on the purpose, effects and value of meditation, guided meditation instruction including sitting and walking meditation, and finally a group discussion.

Breakfast snacks and tea are offered at 8:30 SOY. The program begins at 9:00.  

Nuestra política de generosidad

Para que nuestros programas sean accesibles para todos, we have a“pay what you can afford” política. Si el precio del programa es un obstáculo para ti, Por favor, decida qué funciona para usted y ofrezca todo lo que pueda..

Para aquellos que pueden ofrecer más que el precio del programa., we have a“patron price”. Su generosidad al ofrecer el precio de mecenas ayuda a cubrir los costos de otros que no pueden pagar el precio completo..