Vivimos en una época donde la vida en la tierra no es fácil. Estamos inundados de noticias y señales de peligro., terror, y desequilibrio hasta un punto en el que la existencia continuada de nuestro planeta y de la humanidad a veces parece puesta en duda.

Cuando nos enfrentamos al dolor y la desesperación, tanto a nivel individual como social, A menudo retrocedemos y nos contraemos por miedo y abrumador. Retrocedemos y nos aislamos en un capullo de apatía y supuesta seguridad. Cuando esto se convierta en nuestra forma de vida, Bloqueamos nuestras cualidades naturales de sabiduría., como la empatía, amar, alegría de la vida, inteligencia despierta y más.

Vivir de una manera menos restringida, con una mas espaciosa, abierto sentido de posibilidad, creatividad, y conexión, podemos elegir otra opción: aprender a abrir nuestro corazón y nuestros sentidos con valentía, Atención plena y respeto para explorar la situación en la que vivimos.. cuando lo hagamos, descubrimos – para nuestra sorpresa – que tenemos dentro de nuestro cuerpo, nuestras emociones y capacidades mentales la sabiduría necesaria para encontrar respuestas a las preguntas candentes de nuestros tiempos modernos.

Centrado cuerpo-mente® (BMC®) ofrece un estudio experiencial de los sistemas del cuerpo. (huesos, organos, fluidos, nervios, músculos, etc.) en el contexto del desarrollo humano. Cada célula tiene conciencia., Se esta moviendo, respiración, relativo.

Examinar y estar presente con los tejidos vivos de nuestro cuerpo a través de la percepción guiada., movimiento y tacto, abre y profundiza la comprensión directa de cómo estamos en relación con nosotros mismos y el mundo que nos rodea y cómo el movimiento mental y el movimiento corporal son expresiones inseparables de nuestro viaje en desarrollo..

Centrado cuerpo-mente® fue fundada por Bonnie Bainbridge Cohen en la década de 1970 y está siendo explorada y profundizada por una comunidad mundial de profesionales y escuelas.. Esta práctica nos invita a descubrir nuestros patrones habituales., expandirse hacia nuevas posibilidades y reconocer los caminos de uno a otro.

Práctica de conciencia espacial Maitri (MSAP) Fue desarrollado por primera vez por Chögyam Trungpa Rinpoche y se basa en los principios de las cinco familias de budas del budismo tibetano.. Cada familia de budas enfatiza un aspecto particular de energía o patrón dentro y alrededor de nosotros., que puede manifestarse de una manera cuerda y despierta o confusa y bloqueada.

Mediante el uso de habitaciones o vasos de colores y posturas corporales específicas., La experiencia de estos diferentes patrones de energía se intensifica.. Esto nos permite reconocer cómo se manifiestan dentro de nosotros a nivel corporal., discurso / emoción y mente.

El énfasis de la práctica está en descubrir, dentro de estas energías crudas y coloridas, amistad incondicional (o maitri) hacia uno mismo. Este descubrimiento se convierte en una base para vivir la propia vida más plenamente., entender hábilmente y relacionarse con los demás, y establecer una relación dinámica y sana con el propio trabajo, hogar y ambientes naturales.

Este programa está abierto a todos.. Una introducción a diferentes técnicas de meditación y a BMC.® y el MSAP se entregará durante la continuación del programa.

Detalles prácticos