Zeit:

10:00 – 16:00 Reloj

Preis:

60 Euro

————————————————————-

Anmeldung per E-Mail an [email protected] 

————————————————————-

Inhalt:

An diesem Wochenende werden wir gemeinsam qigong y Meditación üben. Wir beschäftigen uns mit den Grundlagen vom Qi Gong und werden Körperübungen aus den Qi Gong Systemen: «Shibashi Qi Gong«, «Ba Duan Jin» y «Zhan Zhuang (Stehmeditation)» kennenlernen und vertiefen. Zwischendurch werden wir auch Meditationsübungen kennenlernen und diese gemeinsam anwenden.

Zeitplan:

10:00 – 10:15 Reloj – Ankommen

10:15 – 10:35 Reloj – Meditación Übung

10:45 – 10:50 Reloj – Kurze Pause

10:50 – 12:20 Reloj – qigong

12:30 – 14:00 Reloj – pausa para almorzar

14:00 – 15:30 Reloj – qigong (bei guten Wetter draußen im Stadtgarten)

15:30 – 15:50 Reloj – Meditación Übung

15:50 – 16:00 Reloj – Abschluß

+++++ Der Kurs findet sowohl vor Ort, als auch online statt. +++++

Kursleiter: Dennis Engel praktiziert seit 17 Jahren bei Shambhala. Er ist Trainer für Qi Gong, Achtsamkeit, Meditation und Kommunikation. Er ist Autor und schreibt unter anderem für den Blog der Zeitschrift “Ursache und Wirkung”. Er lebt in Köln. (www.dennis-engel.com)