Am ersten Montag eines Monats starten wir mit einem offenen Einführungskurs in die Meditation, der über vier Abende geht. Todos son bienvenidos.

Du erhältst an jedem Abend eine vollständige Meditationsanleitung. Dabei vertiefen wir jeweils einen der vier Schwerpunkte

• Körperhaltung
• Atem
• Geist
• Kommunikation/Gesellschaft.

Die Termine kannst du unabhängig voneinander besuchen, aber auch einzeln, um erstmal reinzuschnuppern oder um das Shambhala-Zentrum kennenzulernen. Wir empfehlen aber den Einstieg immer am ersten Montag eines Monats.

Nach dem Besuch eines einzelnen Einführungsabends kannst du bereits an unseren offenen Meditationsveranstaltungen teilnehmen, die fast jeden Wochentag vormittags oder abends stattfinden.

Wenn es dir möglich ist, empfehlen wir jedoch alle vier Abende des Einführungskurses zu besuchen.

Du kannst die Abende auch mehrmals besuchen und wiederholen.

Der Kurs ist kostenlos. Wir bitten um eine Spende entweder vor Ort in die Spendenbox oder als Überweisung.

Du brauchst nichts Spezielles mitbringen, bequeme Kleidung und Neugier ist alles was du brauchst. Wir haben Sitzkissen und Stühle vor Ort.

Nota sobre el registro:

Es de mucha ayuda para nosotros, wenn du dich für den Abend weiter unten auf dieser Seite anmeldest. Unsere Plätze sind auf 20 Personen begrenzt.

Du kannst auch spontan ohne Anmeldung vorbeikommen und schauen, si hay un espacio disponible :-). 

Bei Fragen wende dich an [email protected].