Explore este curso Shambhala Online grabado a su propio ritmo.
Zomer stadsretraite, nueve días completos de meditación sentada, alternado con meditaciones caminando. La orientación de meditación por parte de un instructor está disponible a pedido..
Een eenvoudig ontbijt en/of lunch mogelijk bij voldoende belangstelling (kostprijs).
Vrij toegankelijk, een bijdrage in de onkosten wordt op prijs gesteld.
Online deelname mogelijk, de zoomlink komt hier later!
07:00 – 08:30 vroege ochtendmeditatie met beginrecitaties
09:30 – 12:30 hartsoetra en ochtendmeditatie / loopmeditaties
14:00 – 17:00 middagmeditatie / loopmeditaties