Kyudo (tiro con arco zen)

Kyudo significa «el camino del arco,» y se puede describir como una forma de meditación de pie. Bajo la dirección de Shibata Kanjuro, Sensei e instructores senior, los estudiantes aprenden una forma antigua de tiro con arco usando arcos japoneses tradicionales. Kyudo es una forma de práctica de meditación., no deporte, y dar en el blanco no se considera importante. El propósito del kyudo es purificar el corazón y la mente para despertar la dignidad natural del ser humano., más allá de los obstáculos de la ambición, agresión o confusión.

Puedes explorar el kyudo tal como se practica en Shambhala aquí, y ver un sitio web de Kyudo con próximos eventos aquí.

Fotografía de Miksang

Miksang es una palabra tibetana que significa “buen ojo”. Un arte contemplativo, se basa directamente en las enseñanzas del Arte Dharma de Chögyam Trungpa, específicamente por sus enseñanzas sobre la naturaleza de la percepción. El “bien” se refiere a nuestro mundo, tal cual, es inherentemente rico y vívido. La referencia del “ojo” es que en el trabajo con la práctica de la fotografía contemplativa, podemos sintonizarnos con estas cualidades de nuestro mundo. Este viaje es para ver con los ojos bien abiertos y nuestra conciencia ahí mismo..

Puedes aprender más en miksang.com ymiksang.org, y ver fotografías de Miksang por Chögyam Trungpa (requiere registro en los Archivos Shambhala).

Arte Shambhala

El arte Shambhala es el arte que surge del estado mental meditativo. como un proceso, trae vigilia y conciencia a los procesos creativos y de visualización a través de la integración de la contemplación y la meditación. Se basa en una colección de enseñanzas de Chögyam Trungpa que aprecian la singularidad de la experiencia sensorial cotidiana., el arte de la vida cotidiana.

Conciencia del espacio Mudra

Esta práctica de conciencia consiste en una serie de posturas y movimientos adaptados de la danza monástica tibetana tradicional por el difunto maestro de meditación., artista y erudito, Chögyam Trungpa. Explica que el entrenamiento para este baile es "extremadamente monótono y aburrido, sin tener en cuenta ni siquiera la mínima comodidad humana". este rigor, sin embargo, permite estar presente y permanecer presente incluso en las situaciones más intensas. Por lo tanto, diseñó los ejercicios de Mudra para que los estudiantes occidentales, vivir bajo las presiones del rendimiento y de la vida cotidiana, puede hacer frente a estos desafíos con la mente, habla y cuerpo. Con práctica, El entrenamiento de Mudra aumentará drásticamente la sensibilidad a la interacción de la forma y el espacio y proporcionará herramientas auténticas para mejorar la conciencia y la comunicación..

Conciencia espacial Maitri

La práctica de Maitri Space Awareness y Five Wisdom Energies fue desarrollada por primera vez por Chögyam Trungpa y se basa en los principios de las cinco familias de Buda del tantra tibetano.. Cada familia de Buda enfatiza un aspecto particular de la energía iluminada o sabiduría.. Estas energías también tienen sus aspectos emocionales y ambientales confusos., que el practicante aprende a reconocer y transformar. El énfasis de la práctica está en descubrir dentro de estas energías crudas y despiertas la amistad incondicional. (o maitri) hacia uno mismo. Este descubrimiento se convierte en una base para vivir la propia vida más plenamente., entender hábilmente y relacionarse con los demás, y establecer una relación dinámica y sana con el propio trabajo, hogar y ambientes naturales. La práctica de Maitri Space Awareness y Five Wisdom Energies se practica en programas de fin de semana en los Centros Shambhala o en retiros intensivos en los Centros residenciales Shambhala..

Chanoyu (Ceremonia del té japonés)

Chanoyu significa literalmente “agua caliente para el té”. El arte de Chanoyu, preparar y servir un tazón de té, es una síntesis de muchas artes japonesas como los arreglos florales, caligrafía, poesía, cerámica, laca, cocinando, arquitectura, jardinería, y más. Como meditación en acción., la práctica del té desarrollada en Japón junto con la práctica del budismo zen.

Dejando atrás los puntos de referencia familiares del mundo, anfitriones e invitados, siguiendo una forma de 500 años de antigüedad, crear un momento suave, sin pasado ni futuro. Preparar y servir un tazón de té es una disciplina de atención plena y conciencia., una celebración de los sentidos y un viaje a corazón abierto.

Psicología Contemplativa

Presentado por primera vez en la Universidad de Naropa en 1975 por Chögyam Trungpa Rinpoche, La psicología contemplativa se fundó en colaboración con destacados psiquiatras y psicólogos occidentales que se inspiraron en las implicaciones terapéuticas y clínicas de Shambhala y las enseñanzas budistas tántricas para trabajar con otros..

La psicología contemplativa es ahora la psicología preeminente en América del Norte y Europa que combina la sabiduría y los medios hábiles de la naturaleza de Buda y la salud inherente con situaciones ordinarias de ayuda a los demás..

Los programas de psicología contemplativa son impartidos por maestros autorizados de meditación Shambhala que también son profesionales de la salud mental con años de experiencia clínica trabajando con otros.. Los temas explorados incluyen la transmutación de las emociones en sabiduría., enfrentar relaciones desafiantes con cordura y llevar prácticas y técnicas de atención plena y conciencia al trabajo clínico con clientes.

Kalapa Ikebana

Ikebana, la forma tradicional japonesa de arreglar las flores, tiene su origen en el sintoísmo, donde se hicieron arreglos como ofrendas al santuario. Actualmente, hay muchas escuelas de Ikebana. Kalapa Ikebana, iniciado por Chögyam Trungpa Rinpoche, mezcla las enseñanzas tradicionales de Ikebana y la práctica de la meditación contemplativa. Entrenamiento para unirse al cielo, la tierra y el hombre es muy explícito en Ikebana: uno trata con el espacio y la forma y los tres elementos principales que se pueden unir de ocho formas o variaciones diferentes. Después de un riguroso entrenamiento en estas formas, entonces uno es introducido al estilo libre. Al crear un entorno que nos permita prestar atención a nuestras percepciones sensoriales de una manera no agresiva., nos estamos conectando con el mundo sagrado.

Caligrafía

En un ensayo titulado “El cielo, Tierra, y hombre,” basado en uno de los talleres de arte dharma de Chögyam Trungpa, enfatiza lo que llamó “el arte en la vida cotidiana”. El Buena onda, La expresión pacífica de la belleza incondicional nos ofrece la posibilidad de poder relajarnos lo suficiente para percibir el mundo fenoménico y nuestros propios sentidos adecuadamente.. La dinámica del cielo, tierra, y hombre (una antigua jerarquía del cosmos) es básico para cualquier esfuerzo artístico: pintar, construyendo una ciudad, o diseñar un avión—así como percibir el arte que nos rodea. Durante el período de veinte años de sus enseñanzas en Occidente, la caligrafía era un medio principal de este tipo de expresión para Chögyam Trungpa.

Entrenamiento de caballos

El arte de montar a caballo es entrenar el cuerpo y la mente, así como aprender a trabajar con la mente y el cuerpo de otro ser sensible.. El jinete tiene que estar completamente presente para poder sintonizar con la energía del caballo.. Cuando la mente y el cuerpo del ciclista trabajan en armonía, esta sincronicidad se manifiesta inmediatamente en el andar del caballo. La energía puede fluir libremente: el jinete y el caballo están montando la energía como uno solo.. Chögyam Trungpa aprendió sobre caballos y equitación en el Tíbet y continuó montando durante toda su vida.. Su esposa, Diana Mukpo, formado en doma clásica en la Escuela Española de Equitación de Viena y actualmente enseña doma clásica.

Bugaku y Gagaku (Música y Danza Japonesa)

Bugaku, la antigua danza y música de la corte imperial japonesa, tiene más de mil cuatrocientos años. Esta majestuosa danza se realiza con trajes ricamente brocados y muy estilizados., expresar la mente contemplativa en un contexto cultural. Gagaku es la música orquestal existente más antigua del mundo, introducido en Japón desde China en el siglo VIII d.C.. Bugaku, la forma de baile, se caracteriza por su elegancia, solidez y espacio. Juntos, la música y la danza irradian atemporalidad y paz. Los diversos grupos bugaku activos dentro de Nalanda estudian con el maestro músico y bailarín Togi Sensei, un tesoro nacional vivo de Japón. La familia de Togi ha sido parte del Departamento de Música Imperial Japonés durante 1000 años. Togi Sensei era un sacerdote-músico en el Santuario Meiji en Tokio antes de su muerte en 2009.