Organizado por Shambhala en línea

El segundo fin de semana se centrará en la encarnación.—tanto en general como en la práctica de la meditación. Se discutirán los siguientes temas, así como también cómo transmitir un sentido de la experiencia de encarnación a los demás y cómo guiar a las personas hacia la encarnación en su práctica de meditación.:

• Una visión general de la atención plena al cuerpo
• Descubrir la tranquilidad y la alegría en la postura física de la meditación.
• Conectando nuestros cuerpos con el cuerpo de la tierra y los elementos de nuestro mundo natural.
• Sintiendo la energía de las emociones en tu cuerpo y manteniendo tu asiento.
• Communicating with others from an embodied place
• Aprender a trabajar con malestar físico a través de la atención plena al cuerpo.
• Exploración y familiaridad con las Cuatro Posturas de Meditación.
• Tips on how to lead body-centered practices
• Llevar la “atención plena al cuerpo”” en la vida cotidiana

Weekend Two is the second of three training sessions for those interested in sharing the practice of meditation with others. These programs are designed to cultivate the understanding and skills to assist others along their meditation path. This series can be taken as continuing education for already authorized Meditation Instructors, and can serve as initial training for people who are practicing meditation and are interested in developing as Meditation Instructors.

Este curso se ofrece a través de Shambhala Online. Para que Shambhala Nueva York reciba una parte del precio del curso, por favor seleccione «Nueva York» as your center upon registration and use the course code 2024CONTINUING50. ¿Debería tener algún problema?, por favor contáctenos en [email protected].

Si está interesado en formar un grupo de estudio para discutir estas enseñanzas con otros participantes de la clase en Nueva York., por favor contacta con[email protected].  Estaremos encantados de ponerte en contacto con otras personas que siguen el mismo curso..

sobre el maestro:
Erika Berland Ha sido instructor de meditación desde 1986 y director de formación de Shambhala desde 1989. Enseñó en la Escuela Ngedön original de Nueva York y ha estado enseñando en la Escuela Shambhala de Estudios Budistas durante muchos años y actualmente. También presenta en Shambhala Online., charlas y podcasts sobre meditación y el cuerpo. Creó y dirigió una práctica de meditación de dos años para el Programa de Interpretación Contemporánea MFA de la Universidad de Naropa que integraba la meditación., entrenamiento del movimiento somático y principios del arte dharma de 2004-2020. Ella es parte del cuerpo docente fundador del Curso de Compasión Consciente de la Universidad de Naropa., BIENVENIDO, una formación laica ofrecida por CACE (Centro para el Avance de la Educación Contemplativa) y ha estado enseñando en ese programa desde su inicio en 2017. Ella es la autora de Sesión: El arte físico de la meditación publicado en 2017 y ha presentado numerosos talleres basados ​​en su libro en todo Estados Unidos, incluido Boulder, Los Angeles, Nueva York, chicago, Washington DC y Montreal, Canada.

También ofrece talleres regulares y enseñanza en Zoom y se puede encontrar información sobre estos tanto en beaversberlandworkshops.com yerikaberland.com. Her work has also been published in a number of books on performance training and movement as well as Discovering Sanity(Iniciativa de Paz Ratna), una publicación para los encarcelados.