Estupa del centro de la montaña Drala

“Shambhala es un camino de despertar a través de la meditación. y esta despertando, primero, a nuestra propia bondad básica.”

Miembro de Shambhala, Maryland, EE.UU
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Los beneficios de la meditación son ampliamente promocionados hoy en día.. Es posible que lo hayas probado tú mismo., o te lo recomendó un amigo, un profesional de la salud, o incluso un podcast. Pero, ¿cuál es la mejor manera de empezar y, lo que es más importante,, Mantener – una práctica de meditación en tu vida diaria.? En esto […]

¿Cómo afecta la meditación a la amígdala?? Mucho se ha escrito sobre la meditación y la amígdala., pero casi todo fue escrito desde la perspectiva de la comprensión del cerebro en el siglo XX.. La llegada del siglo XXI ha ido acompañada de una nueva comprensión de cómo funciona el cerebro. […]

En años recientes, Chenrezig: el nombre tibetano de la deidad budista Avalokiteshvara, El Bodhisattva de la compasión se ha convertido en una parte importante de mi práctica espiritual.. Tengo una gran afinidad por el sonido., y gran parte de mi aprendizaje sobre Chenrezig ha sido en forma de sonido y significado.: ¿Qué significa el propio «Chenrezig»? […]

La crianza consciente es un tema rico y multifacético. ¿Cómo puede la atención plena informar nuestra crianza?? ¿Y cómo afecta la crianza de los hijos a nuestra práctica de atención plena y meditación?? En este articulo, veremos tres preguntas relacionadas: Además de compartir recursos sobre crianza consciente, Hablé con varios padres sobre su […]

Gran parte del sufrimiento en nuestras vidas tiene sus raíces en el miedo.. Afortunadamente, El budismo y la meditación ofrecen excelentes apoyos para trabajar con miedo y ansiedad., la preocupación por las amenazas inciertas que muchos de nosotros acarreamos en la vida contemporánea. El miedo es omnipresente, especialmente en este mundo de polarización, agresión, y falta de […]

Créditos de imagen: Bárbara Bat, corey ruffner, Dechen Cöling, Choling Karme.

2024-05-30 22:06:05