ღონისძიების ტიპი: მედიტაციის შესავალი
ისწავლეთ მედიტაცია (Პირადად)
თთმეს მენტროდuგტმეონ ტო მმენდვuლნესს მედმეტატმეონ მეს მედეალ ვორ ბეგმენნერს, ას ველლ ას ანწონე ლოოკმენგ ტო რევრესთ ტთემერ uნდერსტანდმენგ ოვ მედმეტატმეონ გვრაგტმეგე. "ვთატ მეტ მეს, ვთატ მეტ მესნ''ტ, Hოვ ტო დო მეტ ანდ Kეეგვ დომენგ მეტ”
ისწავლეთ მედიტაცია (Პირადად)
თთმეს მენტროდuგტმეონ ტო მმენდვuლნესს მედმეტატმეონ მეს მედეალ ვორ ბეგმენნერს, ას ველლ ას ანწონე ლოოკმენგ ტო რევრესთ ტთემერ uნდერსტანდმენგ ოვ მედმეტატმეონ გვრაგტმეგე. "ვთატ მეტ მეს, ვთატ მეტ მესნ''ტ, Hოვ ტო დო მეტ ანდ Kეეგვ დომენგ მეტ”
Sitting with Sadness and Joy: მედიტაციის მინი რეტრეატი
"სადნესს ანდ ჯოწ გვuტ ტოგეტთერ არე ტთე ვuნდამენტალ ნოტმეონ ოვ ბასმეგ გოოდნესს." ~ Cთოგწამ თრuნგგვა. დმესგოვერ წოuრ ნატuრალ ვაკევuლნესს ას ვე ეxგვერმეენგე ტთე რმეგთნესს ოვ ბოტთ ოuრ სადნესს ანდ ოuრ ჯოწ მენ ტთე სგვაგე ოვ მედმეტატმეონ. ოგვენ ტო ალლ.
გონების და გონებაზე დაფუძნებული სტრესის შემცირების შესავალი (MBSR) ონლაინ
პლეასე ჯომენ uს ვორ ტთმეს ვრეე მენვო სესსმეონ, მენტროდuგტმეონ ტო მმენდვuლნესს ანდ მმენდვuლნესს-ბასედ სტრესს რედuგტმეონ (მბსრ).
უკვე Awake: ჩვენი ბუდას ბუნების ნახვა | ჰიბრიდული (პირადად და ონლაინ)
მენ ტთმეს ვეეკენდ რეტრეატ, ვე ვმელლ ეxგვლორე ტთე ბuდდთა''ს ტეაგთმენგს ონ ბuდდთა ნატuრე ანდ ტთე ვuნდამენტალ ტრuტთ ტთატ ვე არე "ალრეადწ ავაკე.”
ბოდჰისატვას მეომარი: შევინარჩუნოთ ჩვენი გული ღია და ძლიერი რთულ დროს
ჯომენ uს ვორ ა ტალკ ანდ დმესგuსსმეონ ონ თოვ ტთე სთამბთალა ბuდდთმესტ ტეაგთმენგს გან სuგვგვორტ uს მენ კეეგვმენგ ოuრ თეარტს ოგვენ ანდ სტრონგ.
მშვიდობის პრაქტიკა ომის დროს: წიგნის ჯგუფი
ეxგვლორე ტთე გვროვuნდმეტწ ანდ ვმესდომ ოვ პრაგტმეგმენგ პეაგე მენ თმემეს ოვ ვარ ბწ პემა Cთöდრöნ მენ ტთმეს გuმედედ ბოოკ-გროuგვ. ეxგვლორმენგ ბuდდთმესტ ტეაგთმენგს, ვე ვმელლ ლეარნ თოვ ტო თარნესს ტთე ენერგწ ოვ ოuრ ეxგვერმეენგე ტო გვრაგტმეგე ტრuე გვეაგე.
მედიტაცია მონტაგში – საიტზე
მედმეტატმეონსაბენდ: სმეტზ- uნდ გეთმედმეტატმეონ სოვმეე ლემეგთტე Yოგა-Üბuნგენ.
და დერ პლატზ ბესგთრäნკტ მესტ, მელდე დმეგთ ბმეტტე ან.
Begin Here: Meditation for Everyone (Პირადად)
თთმეს ვორკსთოგვ გვროვმედეს მენტროდuგტორწ ტოოლს ანდ ტეაგთმენგს ვორ ევერწონე ვთო მეს მენტერესტედ მენ ლეარნმენგ თოვ ტო მედმეტატე, რეგარდლესს ოვ ბაგკგროuნდ ორ ბელმეევ. ვმეტთ სმემგვლე მენსტრuგტმეონს ანდ სuგვგვორტ, მედმეტატმეონ გვრაგტმეგე გან ბეგომე ან მენტეგრალ გვარტ ოვ ოuრ ლმევეს.
სევდის ნამდვილი გული: ნავიგაცია დაკარგვა და მწუხარება
დuრმენგ ტთმეს ონლმენე სესსმეონ, ვე ვმელლ ეxგვლორე Cთöგწამ თრuნგგვა რმენგვოგთე''ს ტეაგთმენგს ონ "ტთე გენuმენე თეარტ ოვ სადნესს” ვრომ ტთე ტმემელესს გლასსმეგ, სთამბთალა: თთე საგრედ პატთ ოვ ტთე ვარრმეორ.