Ein Retreat ist eine wunderbare Gelegenheit, die meditative Praxis zu vertiefen, zu entschleunigen und die Pflichten des Alltags anzuhalten. Doch oft ist es schwer, sich mehrere Tage oder Wochen frei zu nehmen. Ein einziger Tag im Retreat lässt sich meist einfacher verwirklichen. Deshalb bieten wir dieses Format an. 

Der Tag findet in Stille statt und ist offen für alle. Wir widmen uns der Meditationspraxis, machen Körperübungen und sind einfach nur im Hier und Jetzt. Die Veranstaltung wird von den Teilnehmer*innen selbst organisiert.

9:00 – 9:30 – Meditationsanleitung für den Tag

9:30 – 12:00 Uhr – Zeit für meditative Praxis

12:00 – 12:30 Uhr – Chi Gong Übungen

12:30 – 13:30 Uhr – Mittagspause

13:30 –14:00 – Chi Gong Übungen

14:00 – 15:40 Uhr – Zeit für meditative Praxis

15:40 – 16:00 Uhr – Abschluß mit Herzensmeditation (4 Unermesslichen)

16:00 – 16:30 Uhr – Austausch über den Retreattag bei einer Tasse Tee

Die Teilnahme ist frei, Spenden erbeten!

Das Schweige-Retreat findet immer am letzten Freitag im Monat statt.