Teacher: Dorothea Gädeke
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Dorothea Gädeke
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Erwachtes Herz - Shambhala Training 4 - Hybrid
"Beim stillen Sitzen, indem du dem Atem folgst, wie er ausströmt und verfliegt, stellst du eine Verbindung zu deinem Herzen her. Du lässt dich einfach sein, wie du bist, und daraus erwächst eine echte Sympathie für dich selbst". Chögyam Trungpa