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Location: Centre de Méditation Shambhala de Marseille

Retraite de méditation à la Sainte-Baume : “Méditation entre souffle, voix et ouverture du coeur”

Méditation entre souffle, voix et ouverture du coeur

La vie humaine débute par une inspiration et ensuite un cri. Cette première expression témoigne une force vitale innée: ” je suis là et je suis pleinement vivant! Entends-moi, ecoute moi, regarde moi  et joue avec moi”. Chanter et se mouvoir ont été  depuis toujours l’expression du désir de communiquer.  La voix et le corps expriment naturellement une richesse infinie de messages.

Contenu de la retraite

Pendant ce weekend, de façon ludique, nous explorerons la relation entre notre esprit, notre corps et notre voix de différentes manières. Cette recherche sera basèe sur des séances de meditation assise et en marchée. La pratique de la Boddhicitta touche directement au coeur. Le mot sanskrit signifie „coeur éveillè“.

Le coeur ouvert, nous aborderons progressivement le chemin de l’improvisation vocale. Nous plongerons dans l’ancienne pratique de “cercles chantants”: improvisations spontanées en groupe
Nous verrons comment la voie de l’improvisation relie chacun des aspects du vivre en société: donner et recevoir, être à l’ecoute, questionner et répondre, son et silence, entre action et lâcher prise, entre les schémas pré-construits et l’improvisation libre, le mouvement et l’immobilité , etc…

Enseignante

Dorothea Gädeke, pratique la méditation depuis une quarantaine d’ annees.
Elle a commencé la méditation en tant qu’étudiante de Chögyam Trungpa.
Elle habite à Freiburg en Allemagne, et enseigne depuis de nombreuses années plusieurs formes de méditation et d’enseignements dharmiques.
Elle est comédienne, musicienne et thérapeute de voix.
Comme enseignante du Dharma, son grand plaisir est la recherche, de combiner les pratiques de méditation traditionnelles avec la creativité, le sens du jeu et de l’improvisation vocale et en mouvement. 

Informations pratiques
→ les inscrits recevront des précisions par e-mail un peu avant la retraite

Lieu :  Le centre Sainte-Germaine est situé en pleine nature, au cœur du massif de la Sainte-Baume.
Adresse : Allée des signes Quartier Saint Victor 83640 – Le Plan d’Aups Sainte Baume

Dates et horaires: retraite du mercredi 8 mai à 20h00 (accueil dès 17h) au dimanche 12 mai 12h00 (départ vers 15h). 

Transport : possibilité de covoiturage (merci de préciser si vous êtes demandeur ou pouvez offrir des places dans votre véhicule).

Hébergement : en dortoir, draps non fournis. Possibilité d’apporter sa tente de camping. 

Prix : A définir
Ce prix comprend tous les repas (sauf celui du mercredi soir, tiré du sac), l’hébergement et les enseignements 
En cas de souci financier, si vous souhaitez bénéficier d’un tarif réduit, contactez le coordinateur le plus tôt possible afin de trouver un arrangement qui convienne à tout le monde.
Nous avons à cœur d’aider les participants qui, bien qu’en difficulté, manifestent leur intérêt pour les enseignements et la pratique. Nous nous plaçons du point de vue d’un échange de générosités sain et compréhensif.
Cependant, par souci de discrétion et de confort pour tous, les demandes de paiement échelonné ou de réduction doivent vous avoir été accordées avant d’arriver sur place. Merci pour votre compréhension.

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2024-02-29 02:02:49